艾维瑞特大学学生卡

2025-06-28 11:55:14   来源：艾维瑞特大学学生卡

腹肌中慢缩肌占Zslo比其他骨骼肌多dElf但快缩肌也占比8sBU一半，而平时做MW2d大数量自重动作IH36不能刺激到快缩gVdx，就导致效果低7Ean，大重量、低中pAvL数的训练就解决ozmC该问题sahV

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